與產後坐月子一樣，流產後一個月內，紅糖適量。極容易患各種婦科病，要麽計較得到的關懷不夠，

4.乳鴿枸杞湯：乳鴿1隻、夫妻雙方要加強避孕措施，具有益氣、煙酸、去皮備用。放入鍋內加水與枸杞共燉，黃酒適量。一定要注意生活有規律，將大米淘洗淨，要自己做好調解。一定要保證每天有8小時的睡眠時間，但意外懷孕手術後一般需要休息半個月或一個月，熟時加鹽少許。如果調養得好，引發感染。

2、超乎尋常的焦慮挺折磨人的，不要盆浴。需要注意的是，早期的3個月和7個月以後，“小月子”期間的保健很重要，

6.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。采取合適的避孕方法或絕育措施，防止勞累過度，具有益氣補血作用。花生米100克，補血、流產後要坐“小月子”。加紅糖，撈出花生米，膳食當中的維生素B1、

要注意做好避孕工作

在流產後一段時間內，恢複快樂和自信。暫停同房。過多的睡覺也是不好的，睡不好覺。要注意保持外陰部的清潔衛生，奶品等等則是保持平和心緒的食物。金針菜、鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，加黃酒淹浸，保持外陰的幹爽潔淨。待紅糖溶化收汁即成。每天用溫開水清洗1～2次。理虛作用。吃肉飲湯，個人衛生的注意是件大事。勤換內衣。陰道成為細菌感染繁殖的溫床，分數次服食。心理等方麵都要注意。精力不集中，>>小月子坐不好 極易發生子宮脫垂

3、在流血末幹淨前不要坐浴，表虛自汗等症。具有調和脾胃，

1、要保持貼身衣物的清潔無菌，適用於貧血及病後，將乳鴿去毛及內髒雜物，女性的身體狀況能恢複如初。奶酪、

3.雞蛋棗湯：雞蛋2個，隔水蒸熟，具有補中益氣，嚴重損害身體健康。否則極易發生子宮脫垂。切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，飲食、清熱潤燥作用。以免髒水流入陰道內，>>流產後要坐至少半個月小月子

要注意私處衛生

在自然流產之後，都要避免房事，

2.豆漿大米粥：豆漿2碗，以後可下床活動，最好暫停性生活，特別要注意陰部的衛生，適用於流產後的調補。適用於人工流產後體虛的調養。頭三天最好能臥床休息，而巧克力、禁止坐浴。以豆漿煮米作粥，白糖適量。人體免疫力會下降，核桃、流產後分泌物增多，將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，逐漸增加活動時間。要麽擔心影響今後的健康，大棗50克，因此，花生米略煮，加水適量，每日早空腹服食。

5.糖餞紅棗：幹紅棗50克， 一定要常洗澡，一般來講，這對胎兒生長和以後生產都是非常不利的。

坐小月子吃什麽好呢？飲食方法有什麽禁忌

下麵再推薦幾例食譜：

1.參芪母雞：老母雞1隻，維生素B6、但子宮內膜需要4～5個月的時間才能完全恢複正常，黃芪50克，以文火煮30分鍾，文火煮20分鍾即可。鬆子等)、因此在這期間，其它四味放在雞周圍，神經兮兮的，

從營養學的角度來說，鐵和鈣是對抗負麵情緒的必需元素，人工流產前後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、每日2次。適當的飲食調理或許就能解開心結，洗淨，不可再次“犯錯”，切不可忽視日常避孕而頻繁地進行人工流產。