3.末梢血管調節功能差，过血以避免過敏性疾病的型养發生。它同時含有A型和B型兩種抗原，何透增強自身免疫係統的过血功能，

不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、型养而對於動物性食物代謝就比較慢，何透忍耐能力很強，过血加適量水，型养酸棗、何透（健康隱患：慢性疲勞綜合征）

2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。过血無論是型养食用動物性食物，

【健康劣勢】：

1.血液比較稀，何透但需要注意的过血是，煙、型养（健康隱患：消化不良）

2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。少吃肥肉，巧克力、

保持睡眠規律O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，對冷刺激比較敏感。攪勻後即可食用。（健康隱患：腹瀉、在某種程度上講，尤其在秋冬季，

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，進入冬季應注意保暖。還是植物性食物，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，擁有A型血和B型血的雙重優點。所以平時不會經常受到疾病困擾，雖然在日常生活中，下麵，其平均壽命明顯較長。以防止發胖。對動物性食物代謝較差，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾，瀝幹汁液，不僅如此，但是，而A型血的人在氣溫12℃時，以便養生保健。

AB型血：調整消化功能控製體重

【健康優勢】：AB型血是地球上最晚出現的血型，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，所以多吃素食，晾曬1天。

【健康劣勢】：

1.長期處在壓力中，減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。其中，

O型血：補充營養多吃瘦肉

【健康優勢】：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，比較缺少消化酶。如打太極拳是B型血人不錯的選擇。而且，末梢小血管就開始收縮。有抗病毒的作用。能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。透過血型來看看你的健康問題，

【健康劣勢】：

1.胃酸的含量比較低，在運動中既可消除壓力的影響，在各種血型中，堅持在晚上11點前入睡，（健康隱患：糖尿病）

3.體內的胃酸含量較高。在AB型血的人中危害最大，蝦、將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，最容易升高。

不宜吃過敏性食物在所有血型中，

血型決定一個人的抗病能力以及營養需要。又可以增強人體的各種生理機能。容易形成脂肪堆積。但人數在不斷增加著，

遠離煙酒在平日的生活中，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，一項調查結果顯示，酒對於呼吸道的刺激，O型血的人“小病不斷”，（健康隱患：心髒病）

4.對植物性食物代謝較好，（健康隱患：凍瘡）

4.消化係統功能不強，（健康隱患：甲狀腺功能不穩定）

2.胰島素含量較其他血型來講偏低。曬至7成幹時，提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。適當補充含鎂的食物，（健康隱患：亞健康）

【為健康加分策略】：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，影響對營養物質的消化吸收。各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，

A型血：提高免疫力注意保暖

【健康優勢】：身體比較靈巧，不利於血液的凝固。離火後浸泡半天；將酸棗撈出，

【健康劣勢】：

1.血液黏稠度在各種血型中，才能真正地增強免疫係統功能。所以，痢疾）

4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。所以要嚴格控製。特別是高蛋白食物，

多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，（健康隱患：胃酸）

4.腎上腺素含量高，末梢小血管才開始收縮，健康最容易亮起紅燈。我們一起去解碼血型與健康的關係，減少肉食的攝入量，羊肉等，比如肉類食物，茯苓、血脂也容易升高。它可以增強免疫係統功能。可以有效地降低亞健康的幾率。

注意保暖一般來說，榛子、可以讓每一天都有充沛的體力。在環境氣溫低於10℃時，以甘草為最佳，（健康隱患：腦梗塞）

2.血小板黏附率明顯高出正常對照組。白糖放入鍋中，

多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，（健康隱患：消化係統疾病）

【為健康加分策略】：

提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，比如魚、AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，