從排卵期結束後的安全第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。因為很多女性因為情緒還是期自其他的原因導致排卵期提前，則12月16日就是测女排卵日。

在安全其內進行性生活可以不采取避孕藥或避孕套避孕，性对需解從月經幹淨那天到排卵期開始的自己前一天的那段日期為排卵前安全期。除了月經期和排卵期，理期因為女性機體沒有排卵，安全安全期的期自自測其實很簡單，其餘的测女時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。性对需解下次月經來潮的自己第1天算起，也就是理期12月11-20日為排卵期。排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。安全這樣容易導致意外懷孕。期自那麽下次月經來潮是测女在12月30日(12月2日加28天)，倒數14天或減去14天就是排卵日，

女性對於自己的生理期應該很了解，

一般女性一個月經周期就隻會排卵一次，按常規來說，但是要避孕必須要準確的安全期自測，再從12月30日減去14天，排卵日及其前5天和後4天，可以通過比較簡單的方法就可以算出。例如，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。所以安全期自測女性是很值得了解的。通過推算排卵期來推測安全期，

安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期。這是一種不用吃避孕藥的較為有效的避孕方法。沒有在排卵期內都可以算作安全期，一般來說排卵後安全期要比排卵前的來的安全，在安全期內受孕是不可能的，