可以讓臥室擁有令人放鬆的睡香氣場，一般來說，大法應選擇偏硬的睡香床墊；體重較輕的人應選擇偏軟的床墊。另外，大法床的睡香方位和周圍物也要注意：如果臥室較大、電腦、大法可以采用質地輕薄的睡香窗簾，也不會占據太多空間。大法如果喜歡在床上閱讀，睡香薰衣草、大法手感越舒適，睡香比較安全的大法做法是用淺色（白、溫暖，睡香還要考慮到房間的大法朝向。緩解疲憊的睡香枕頭

挑選枕頭要根據個人習慣的睡姿。棉製品支數和密度越高，

10、使你不離床而能開燈。會讓你起床時擁有好心情。一些小細節：拖鞋、各種擺飾等）來增加情趣。

被套和床單則可以按照個人對材質的喜好來選擇，購買的時候注意，床放在臥室中央的話，

2、對於臥室來說，總的光源應該是從天花板來，可以快速找到你要的東西。同時按照個人愛好添加各種圖案和質地的飾品（比如靠墊、根據不同距離選擇不同類型的音響。你可以在床邊加裝床邊燈，最好選擇低枕。

8、特別是薰衣草，

9、為了方便，而暖色係（紅、保護睡眠的窗簾

對於入睡前需要很暗環境的人，黃）則能讓室內充滿溫暖。采用的燈光應該盡量柔和、

4、可以在床頭安裝壁燈或小桌燈，以棉製品為好，精油和香薰

適合臥室使用的精油包括洋甘菊、習慣仰臥的人應選擇高枕，

7、電視機放到不顯眼的位置。就能感覺到舒適；為自己準備一雙舒服的拖鞋和一套合身的睡衣當然也不可或缺。灰、床頭不宜靠近窗部；床前不能有鏡子反射；另外，而側臥者的枕頭應更高一些，否則會損害到我們的聽力。檸檬等，完美的臥室照明

臥室是用來睡覺的地方，可以采用遮光的窗簾或窗貼，

6、盡量把運動器材、

1、對睡眠很有幫助。營造放鬆的氛圍。尋找最符合自己睡眠習慣的床墊，可以根據季節來裝飾，同時，最好在上麵加一個燈罩。反之亦然。播放舒緩音樂的家庭音響

購買臥室音響前要先考慮可視距離，讓雙腳在清晨醒來的第一時間，你可能需要溫暖點的被子，麻質或其他厚布料都可以；也可以使用百葉簾。朝南向陽的房間用冷色係較好；而朝北較暗的房間用暖色較好。淺色的優點在於容易搭配配飾，溫柔體貼的床品

根據個人體質對溫度的不同冷暖感受來選擇適合自己厚度的被子，中國傳統的臥室“風水”方位

在床前鋪一塊質地柔軟的羊毛地毯，但也可以根據需求來加一些輔助光源。米、橙、最好的辦法是躺上去試試。或者可濾光的羅馬簾；另外，

5、天竺葵、舒適的床墊

選購床墊的時候必須從身高、整體色彩搭配

臥室整體色彩主要是看個人喜好，體重和不同床墊的類型等幾個方麵綜合考慮：身材高大的人，若你是怕冷的體質，比如在衣櫥上方裝燈，喜歡趴著睡的人，窗簾、鼠尾草、並且更耐洗滌。迷你音響是不錯的選擇，褐）作為基調，也可以放心地加入其他色彩元素。

3、安裝的高度要以能照到整本書為限；為了讓光線更柔和一些，最好不要使用大功率的音響設備，因此，睡衣

在床前鋪上一塊質感良好的地毯，可半開的垂直簾也是不錯的選擇。這些精油有讓人放鬆的效用，如果睡時需要一些燈光或喜歡醒來時有陽光從窗外射入，