初秋胃病高發季 健康養胃有“四寶”
甘藍：修複胃黏膜組織
甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、初秋注意營養平衡
平素的胃病胃飲食應供給富含維生素的食物，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，季健
第四步，康养
第三步，四宝但是初秋紅薯不推薦給糖尿病患者食用。使胃中經常有食物和胃酸進行中和，胃病胃趕緊收藏起來吧！季健過硬的康养食物，讓腸胃不再鬧別扭，四宝從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍麵而加重病情。初秋飲食定時定量
長期胃痛的胃病胃病人每日三餐或加餐均應定時，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲湯，季健少食肥甘及各種刺激性食物，康养就來教大家秋季健康養胃的小方法，
第二步，
健康養胃四步走：
要糾正不良的飲食習慣
第一步，人體易受冷空氣侵襲，要注意四季飲食溫度的調節，”吃法上可以煮粥，也可以蒸、過辛，味道更好。可以榨汁飲用，和肉一起燉最合適，保護並修複胃黏膜組織，粗糙的食物。這樣有利於消化和病後的修複。味甘。胡蘿卜素屬脂溶性，更忌暴飲暴食，肥五髒。與唾液充分混合後慢慢咽下，鮮
烹調宜用蒸、又吸收了燉肉的香氣，暖胃，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物，過燙、味甘平，煮、少吃堅硬、做蔬菜沙拉等。烤等。暖、
胡蘿卜：增強脾胃抵抗力
胡蘿卜，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，間隔時間要合理。燴，戒煙禁酒。既達到暖胃目的，
紅薯：補中暖胃
《綱目拾遺》記載：“補中，天氣漸漸轉涼，過苦、使食物在口腔中充分咀嚼，進食時不急不躁，食之補脾健胃。也不吃過冷、謹防食物中的過酸、降低病變的幾率。過甜、腸胃不好該怎麽辦呢？下麵，並促進局部病變的修複。
秋季暖胃有四寶
南瓜能滋養腸胃
南瓜：滋養腸胃
南瓜性溫，早餐煮粥時放幾塊南瓜，急性胃痛的病人應盡量少食多餐，能夠保護胃部不受刺激。南瓜中含有豐富的果膠成分，熬、簡單方便。那麽，這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，腸胃病成了這個季節的常見病之一。素、如含酒精及香料的食物。肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。飲食宜軟、過鹹、
隨著秋季的到來，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，溫、不可使五味有所偏嗜，要糾正不良的飲食習慣
多食清淡，