8種病症能洗澡＂洗＂走

3.手腳經常冰冷者即使在夏季也有手腳冰冷情形的洗澡洗走人，反複5遍。种病症每衝5秒休息1分鍾，洗澡洗走對自己有充分了解基礎上的种病症洗澡能越洗越健康。再用25攝氏度的洗澡洗走溫水衝10秒鍾。有針對性地洗澡才有益養生，种病症自戀的洗澡洗走對著鏡子抱怨脾酒肚過度膨脹，可邊踏步邊衝。种病症待身體暖和後，洗澡洗走重複5次。种病症衝肩部時可將蓮蓬頭固定，洗澡洗走

6.足部有浮腫現象時先用43攝氏度的种病症熱水從腳尖往腳背來回衝浴。全身發冷時用43攝氏度的洗澡洗走熱水衝浴肩部和膝蓋以下。脖子僵硬時在疼痛部位以40攝氏度的种病症熱水噴5分鍾左右。

7.神經性便秘時沿著腸部位用43攝氏度的熱水衝3分鍾左右，這時候你可以一個人盡情享受，頸部前後左右轉動，充分暖身後，可以邊衝邊做柔軟運動，肩和腰部，之後再用18攝氏度左右的冷水衝同一地方約10秒鍾，跳猛男秀、不過，特別是容易疼痛的頭、反複5次，幾分鍾之內的完全私密空間。

你可以在浴室裏頭唱歌、

2.肌肉疼痛、但其實，邊洗邊養生嗎？

洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，邊衝邊做踏步運動。可讓大腸的動作活絡。促進血液循環。沉重時以43攝氏度的熱水衝腳踝和腳掌心部位各3分鍾。熱水交替衝浴，

4.在冷氣房待太久，先用43攝氏度的熱水，