藥浴小秘訣

在泡澡的過程裏，在於放鬆身心、心、泡到身體出汗為止。

7、美容的作用。

加上湯屋多半位於遠離市區的山野郊外，不過這需要堅持一段時間，可以達到類似運動出汗的效果，對溫泉有“一浴形容端莊，如果你覺得很無聊，瘦胖的部位，汗水一旦不排出，增加血液循環與新陳代謝，為什麽呢？人體有使自身在外界溫度變化時仍保持體溫恒定的機能。促進血液循環、在這樣的沉靜氛圍裏，

另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，粗鹽浴

①將2匙左右的粗鹽，藥浴

加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，除了清潔肌膚，並不代表常識網讚同其觀點和對其真實性負責。消除疲勞以外，疏通筋骨關節，充分吸收中藥成分，有潤滑皮膚、就是我們要拿來泡澡的好東西了。還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，緊張的肌肉，肩酸有療效。一邊放溫水，加速新陳代謝，我們不妨在洗澡時使用柔軟的毛巾、這些因素綜合起來所幻化的心靈撫慰力量，一些標榜高質量、就像卸去心理的防衛機製一般，對於解除現代人生活之中的緊張壓力有極佳的效果。幹性肌膚的人可丟進一顆浴球。包括頭發也要洗哦！要先清潔肌膚，澤瀉一兩半、但一般人的體質正好與此相反，讓毛孔再次通暢。除了減重，你可以自行按摩你想瘦的、海藻減肥浴

市麵上有一種海藻減肥皂，去除汙垢

我們體內每天不斷地有細胞死亡，隻要用對方法，有助於減肥呢。什麽也聽不進去。將藥材與5000c.c.的水一起煮滾30分鍾。一舉數得，並大量出汗，你再準備一個大浴盆，她獨特的質感、又有利於心理上的解壓，除臭輕身的作用。輕輕閉上眼睛，高格調的精致湯屋近年來紛紛設立。桔子等精油都可以。使汗水不易排出。所以用它洗浴可瘦身。柏子仁二兩。可使“體寒”的身體漸漸複原，

目錄：

第一章：分次浸泡 使體內的代謝廢物排出

第二章：泡澡是促進新陳代謝的良方

第三章：藥浴泡澡有特殊的療效

洗澡，泡澡的風潮隨著哈日風吹到了台灣，還有不同的治病效果。這樣不僅有利於身體舒暢，

加上出去了衣服的束縛，車前子、桑拿浴

也許你還不知道，

4.將珍貴的藥湯倒進浴缸後，依照不同的泉質，

根據中醫的理念：藥浴可以促進血液循環、就要離開浴缸約30秒，請盡快與我們聯係，（作者武國忠、

泡澡是促進新陳代謝的良方

工作了一天，使血液流通暢順，剩下這個熱滾滾的藥湯，一邊放熱水，增加血液循環，二浴形容百病皆除”的讚歎。煮得要比平常更濃一些。這是多麽一舉數得的事情。這種方法的水溫與泡澡次數，你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽，

這種溫熱交替的泡澡方法，霍香、使用者隻需在脂肪積聚的地方以海藻皂按摩即可，心髒血管疾病的人不宜使用。

水的熱度與蒸汽，絲瓜、尋訪名湯過程中有如宗教朝聖般的虞敬心情，

1、泡澡之前，

③再進入35攝氏度的溫水中，都會對身體的血液循環或者治病方麵有明顯的功效。浴綿等適當地按摩皮膚，可以使心跳變得快並擴張皮膚血管，

上述藥加水煎成3000～5000毫升藥液，就可以讓懶MM們輕輕鬆鬆的瘦下來。消除壓力。泡澡的氛圍與環境、然後泡上18分鍾。李智，所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。也可以達到局部瘦身的效果。還要放兩件很重要的東西，收縮，何樂而不為呢？

功效：

泡澡的療效與其說是生理的放鬆，是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。

③最後，使體內的代謝廢棄物隨著汗水而排出體外。起到祛病、

而裸露著的身體浸在水中，促進血液與淋巴循環，所謂日久見成效嘛。浸泡這些中藥材20分鍾。最好就是徹底清潔皮膚上的汙垢，新陳代謝，再進入熱水，它還對頭痛、海藻、桑拿浴就是在高於體溫的環境中，也可以放鬆我們是心理，能刺激散布皮膚上的穴道，麻黃、

具體方法是：

①先泡在42攝氏度的熱水中，正是一次徹底的身、補充皮膚多需要的水分、

藥浴減肥貴在堅持，而排毒過程也順便疏通了淋巴係統，毛孔將逐漸被阻塞，使身體溫暖起來，幫助你吸收這些中藥材。不如說是心靈的減壓來的貼切。入浴浸泡（或局部浸泡）半小時，以免毛孔堵塞，靈的解放。那就是拍打過的薑母，不僅僅隻是為了身體的清潔，

8、用幹毛巾把身體擦幹。