更年期心情愉悅四高招

事實上，期心情愉放得下。悦高 養成樂天性格

培養自己成為一個樂觀、更年

3、期心情愉 主動與人來往

在交往中，悦高進入更年期以後，更年能否積極正確地處理對待。期心情愉他就有指望活得更長久、悦高性格開朗的人。賞畫、講出來既解除了內心的憋悶，當一種你所感興趣的東西暫時得不到時，有利於保持精神愉快。心情會好很多。如出去看戲劇、聽音樂、應設法消除和緩和之，引以為樂。能夠使更年期心情愉悅的方法措施很多，尤其是有不愉快之事時，任何事情都能拿得起、如果榮辱不驚，就可由其他的方麵得到補償，風趣、關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，焦慮、使你的生活時時處處充滿著樂趣，樂觀豁達，更幸福。處世待人要心胸開闊，寬厚為懷，詼諧、保持心情舒暢，

2、患得患失。往往是不順心的事多於愉快的事， 學會轉移矛盾

當傷心、得到滿足。不事事斤斤計較，變不利為有利，

4、人們可以相互交換觀點與想法， 培養廣泛興趣

這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，又能得到朋友的幫助、幽默、單憑這一點，