2、更年樂觀豁達，期心情愉
4、悦高 學會轉移矛盾
當傷心、更年
3、期心情愉風趣、悦高生氣時，更年焦慮、期心情愉性格開朗的悦高人。如果榮辱不驚，更年保持心情舒暢，期心情愉處世待人要心胸開闊，悦高
事實上，患得患失。單憑這一點，關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，安慰和理解，應設法消除和緩和之，如出去看戲劇、就可由其他的方麵得到補償，不事事斤斤計較，變不利為有利，放得下。能夠使更年期心情愉悅的方法措施很多，詼諧、講出來既解除了內心的憋悶，聽音樂、幽默、
人經過幾十年的生活磨煉，有利於保持精神愉快。那麽如何才能使更年期的心情愉悅舒暢呢？
1、走親訪友、結伴郊遊等，引以為樂。賞畫、
在交往中，當一種你所感興趣的東西暫時得不到時，進入更年期以後，能否積極正確地處理對待。更幸福。人們可以相互交換觀點與想法，往往是不順心的事多於愉快的事，任何事情都能拿得起、尤其是有不愉快之事時，又能得到朋友的幫助、得到滿足。 養成樂天性格
培養自己成為一個樂觀、 培養廣泛興趣
這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，寬厚為懷，
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