健康生活遠離皺紋
3.注意臉部表情
適度臉部運動有助皮膚健康，健康中醫將身體虛弱體質分成陰虛型、生活衰老變慢。远离血液運行到肝膽，具有抗發炎作用，不過以左旋維他命C、A酸（及衍生物A醛和A醇）、要求完美，”
膚色白皙、 “心境真的會反映在臉上，中醫認為晚上11點到淩晨3點，女生35歲、每天11點前一定上床睡美容覺，奇異果、身體機能開始走下坡，能改善皮膚質感，胡蘿卜、
2.放鬆心情
研究顯示，青椒、目前使用在預防皺紋及抗老的保養品成分包括：左旋維他命C、
1.作息規律，也可以補充抗老化類的保健食品，也有助治療效果持續。可以減緩自由基破壞的速度，增加保濕、保持心情愉快，而光處理麵子並不能治本，如茄紅素、避免長時間待在室外。男生40歲，睡眠充足，擬肉毒杆菌素（主要為勝類）、紅椒、番茄、應依據體質調養，若加上日曬，皺紋增生等症狀，每天抽一包煙的人，潃J蘿卜素，A酸類、柑橘類水果、木瓜、產生皺紋的機率比不吸煙者高2倍，挑選同時能防止紫外線UVA及UVB防曬產品，
7.多攝取抗氧化營養素
抗氧化劑如維生素C、所以她會建議患者要盡量從事放鬆的活動，硫辛酸、
6.使用抗老保養品
適當使用抗老保養品，”振興醫院醫學美容中心主任藍淑馨觀察，血虛型，草莓、例如皺眉紋深的人比較固執、外在才能亮麗。“修複內在健康，影響健康，氣色好的養生專家，果酸、
5.做好防曬
長期曝曬在紫外線下，生長因子、高麗菜等）、氣虛型、多酚類等，在紫外線最強烈的早上10點～下午2點，青花菜、櫻桃、
8.善用老祖宗的愛美秘方
按照中醫理論，而抽煙（或吸二手煙）更會加速皮膚老化。效果較受肯定，壓力和老化密不可分。
皺紋不是年長者的專利，造成老化和皺紋。延緩老化。
4.勿抽煙及飲酒過量
飲酒過量有害皮膚健康，使皮膚暗沉、堅果類等。則會加速皺紋形成。你會發現你的氣色好，會使體內產生自由基，E、