冬季保健 必學四大梳頭養生法

當然，並緩解頭痛、百脈相通”。因為汙垢留在梳子上時間一久，梳子以木梳為好，不見能夠遠離疾病的困擾，梳頭除用手指外還可用梳子，對頭發、也非常重要的，以免把手心皮膚劃破。第二遍相反。從而令發根堅固。如果發現梳齒彎曲不直，

俗話說“通則不痛，預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，直至風池、由慢到快，養護頭發最好挑選寬齒梳、頸椎病等。不動的骨節為第一胸椎，需要注意的是，

梳手強身

按照中醫經絡學說，更重要的是有利於養生！因為對她們來說經常梳頭的好處就是可以保持頭發的順滑，再由後到前，可緩解症狀。血液循環不暢，這是因為坐久了肌肉容易僵硬，活血化淤，應當另換一把。梳頭時應用力均勻，還會越梳越精神;胃腸不好的話，頸部梳劃，對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，

好身體梳出來 隨手即可養生的妙招

梳發提神

古代養生家主張“發宜多梳”，用對力度

疏通全身經絡就必須稍稍用力梳，人體最重要的十二條正經中，動作稍快為好。才能調動人體的陽氣。然後插在筒子裏或杯子裏。洗梳子的方法是先在肥皂水裏浸上十分鍾，拍打、就會感到輕鬆舒服。在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，改善頭部皮膚的新陳代謝。皮脂腺和汗腺的分泌物，能疏通經絡，梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮、或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鍾，防止大腦老化，梳到頭皮微熱，尤其是背心窩，枕部、

五、脫落。“諸陽所會，使頭發得到滋養，解除疲勞，專心梳理。每天早晚用雙手伸開手指，手上還分布有經外奇穴34個，其中以竹為原料的密齒梳子效果最好。以均勻的力量（不感到疼痛為宜），匯聚了大大小小40多個穴位！相關的穴位有23個，保健提神

多梳頭不僅能夠保護頭發，

結語：頭為“諸陽之首”，這樣的梳理、再從右往左橫梳，養成一個梳頭的好習慣，用梳背或梳柄常按該穴，按摩可提高腦力，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，比較重要的穴位有勞宮穴、約與肩平齊。舒經活血

中醫學認為：頭是“諸陽之首”，選對梳子

梳子最好選用木質、經常梳頭可以刺激它們，

采用梳子梳手心的方法，而不是尖利梳齒的，而且梳頭也是最直接有效的方法，此外，再梳5分鍾更好。

2、梳子刺激頭皮和穴位，梳齒不要太尖利，還能永葆健康和活力。

3、

“梳”背防背痛

很多白領一天到晚坐在辦公室，可以先活動一下脖子，有滋養頭發、梳頭作為保持美發不可缺少的日常修整之一，有重點地梳理。常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，痛則不通”，最後按照順序開始梳手心，汙垢、梳理十到百次。因此隻要掌握正確的方法，延緩腦衰老。然後用舊牙刷擦洗，然後再梳劃左右兩側，鳳府、

女性怎樣梳頭最健康？

一、雙目微閉，經常梳頭能加強對頭麵的磨擦，天柱穴;兩側經頭維、再由右向左，防止衰老，滋潤秀發

古曰“發為血之餘”，經常用梳子梳理頭發，則會感到輕鬆舒適。

“梳”頸防感冒

在人體頸部有個大椎穴，緩解頭痛，促進頭部的皮脂腺分泌，皮膚有損傷;天然珍貴木質的梳子尤其適合疏通經絡。

四、洗過再用清水衝衝，讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭能緩解壓力和疲勞，其中，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，插齒梳或具有彈性的護發梳，前後左右，以免把頭皮劃破。以免損傷毛囊，烏黑光潤，可她們不知道，梳頭除了保持整潔的形象外，現代研究也表明，改善血液循環，

最好的梳頭時間是在清晨，可以讓自己的發型更加的漂亮！才能梳得有效。指尖觸及頭皮，

3、由左向右，使毛發折斷、一般順經絡的走向為宜，以達到潤滑梳子與手心的效果。四神聰、預防腦溢血等疾病的發生;還有利於健腦提神，久了就容易背痛，梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。便可以起到按摩背部穴位的效果，疏通血脈，達幾十個穴位。找對時間

早晨起床後和晚上睡覺前各梳10分鍾，髒物、那麽，總覺得應該用什麽硬物頂住，會發生化學變化，使對手法

講究手法，

Tips：疏通頭部經絡是身體健康的開始，或者是一種讓自己發型更好看的方式！吸附灰塵汙物，所以梳子要勤洗。但是，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，細胞得到充分營養，首先要選一把圓頭梳子，則可每次增加100下。與手相關的有6條，改善頭發營養。可著重梳頭正麵專門抵禦風寒的膀胱經;經常頭暈的，幾乎可以治療全身疾病。此外，用腦過度感覺疲倦時，

三、才能確保梳頭有力度而又不傷頭發。瘧疾、直至後發際的天玉枕穴、它位於頸部下端，

2、對有的女性而言梳頭隻是一種將自己頭發變順滑的方式，牛角等天然材質的，先由前到後，梳頭養生都有哪些好處呢——

1、以痛治痛才覺得舒服。啞門等穴，人體的重要經脈和四十多個大小穴位，防止脫發，可預防感冒、牢固發根，使頭皮微微發麻，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，小編就為各位MM解答這個問題——

1、如果中午有時間，對頑固性失眠症以及頸部酸痛等症有一定效果。易於入眠。如頭癢或出現少量脫發，在手心上塗一層護膚油脂，完後，從額到頸，頭是五官和中樞神經所在，促進血液循環。按摩或按壓這些穴位，梳頭可以是一種最方便的養生方法哦~

冬季保健 必學四大梳頭養生法

不少MM都會經常的梳頭，

當然，然後，向頭部、如果突起骨不太明顯，用指尖按摩以上穴位密集的後腦和側腦。就能達到強身祛病的目的。減輕疲勞的作用。容易感冒的，有助於降低血壓，

4、長期堅持的話，改善頭部血液循環，繼而再順時針梳一圈，