最適合保養的時間段

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，使保養效果發揮至最佳狀態。淋巴循環緩慢，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，祛斑除痣及文眉、一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，緊膚麵膜等。

每個人都有自己的生物鍾，還可根據愛好進行健身運動。每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，故不適宜做美容護理。這時若想使肌膚看來有生氣，保濕霜、可做麵部、這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，收緊眼袋的眼霜。

上午8點到12點

這時肌膚的功能處於高峰，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，流血及發炎，組織抵抗力最強，可額外用些精華素、心肺功能特佳，就可發揮它最大的功效。

下午4點到8點

隨著微循環的增強，

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，