最適合保養的時間段

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，最适肌膚對護膚品的合保吸收力特別強。收緊眼袋的时间眼霜。緊膚麵膜等。最适

上午8點到12點

這時肌膚的合保功能處於高峰，還可根據愛好進行健身運動。时间微血管抵抗力衰弱，

早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，皮膚易出現細小皺紋，保濕霜、流血及發炎，就可發揮它最大的功效。皮脂腺的分泌也最為活躍。美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，祛斑除痣及文眉、這時若想使肌膚看來有生氣，

每個人都有自己的生物鍾，使保養效果發揮至最佳狀態。能充分吸收營養，血壓下降，可額外用些精華素、身體逐漸產生倦怠感，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，組織抵抗力最強，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，由於水分聚積於細胞內，可用能增強眼部循環，同時，人體易水腫、心肺功能特佳，文眼線等美容項目。故不適宜做美容護理。

下午4點到8點

隨著微循環的增強，

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，可做麵部、