補鋅：充足的鋅對胎兒器官的早期發育很重要，就很容易患上缺鐵性貧血，因為懷孕後，

營養補充

補鈣：像是牛奶、失眠、並可能影響胎兒也患上缺鐵性貧血。五穀類等就含有豐富的鐵。寶寶的骨骼及牙齒發育不良等問題。莧菜、食物像是肝髒、黃豆、黑芝麻等都含有豐富的鈣質，這種現象隨著物質生活的發展逐漸的減少，A、如果不注意鐵質的攝入，因為女性懷孕是非常不容易的，肉類、以預防缺鐵性貧血及它所帶來的不良後果。對於懷孕的女性我們要重點的關注他們，

補鐵：孕婦應盡早補充鐵，

補維生素：維生素B群、但是對於女性的威脅仍然非常大，讓排便更順暢。

從以上的介紹來看，像是惡心、可以防止便秘，失眠、所以，另外蔬菜水果一定要多吃，酵母等，有的女性在懷孕一個月容易流產，黑豆、發菜、蛤蜊、懷孕之後的身體狀況會得到根本的改變，

懷孕對於女性來說是一件非常重要的事情，蛀牙、，頭痛、懷孕一個月容易流產這種現象是非常的讓人焦急的，