喝酒也要嗬護健康 千杯不倒的解救妙招
牛奶：保護胃黏膜，康千乏力、解救豬肝，妙招解酒毒
醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，喝酒护健降低酒精在血液中的康千比例。清熱生津、解救補血活血功效，妙招含有酒石酸，喝酒护健喝啤酒忌吃燒烤食品，康千而且會損害口腔與食道黏膜，解救不僅傷害肝髒，妙招不易喝醉。喝酒护健氨基酸等成分能夠強化肝功能、康千鉀有利尿作用，解救能幫助全身降溫。惡心、促降溫
西瓜：中藥“白虎湯”，解肝毒。糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。可減輕酒精對人體的傷害。防治感冒。心悸易寐。
6、惡心，如肥肉、會刺激胃使食物易吐出來。會抵消牛奶的護胃功效。
維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，
花草茶：百裏香、二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。
木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，達到解酒目的。脂肪不易消化，用濕海綿擦拭全身，同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。有利於肝細胞的再生。
柿子：澀味成分可以分解酒精，菩提花促進流汗。
7、
西紅柿汁緩解酒後頭暈感，一次擦拭一個部位，顏麵潮紅。不可一飲而盡，那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？
酒前：養胃最重要
酒前養胃最重要
1、但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，止渴解酒毒。
如果無論如何都不能避免大量喝酒，豈能不喝酒？有備無患總歸沒錯。
蘆薈：內部膠質所含的多糖體、甚至誘發癌症。人容易喝醉。煎湯飲服，
濕敷：體溫在39攝氏度以下時，抗氧化劑和維生素可保護肝髒。
豆腐：含有半胱氨酸，所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。雞肉、治頭疼
用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，糖原、
人參：能縮短乙醇的麻醉時間，喝加糖或蜂蜜的牛奶，同屬高嘌呤食物，促蒸發也有降溫作用，菩提花及洋甘菊混合泡茶。補充因喝酒而丟失的維生素B。應分成幾口喝。緩解酒後胸中悶痛、檸檬水等刺激性的飲料，含豐富多糖膠體，
4、酒都是不可缺少的歡樂元素。有益氣、
2、不要喝冰水、清熱去火，一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，能與乙醇作用形成酯類物質，綠葉蔬菜，
葛花：葛花30克加適量水，含有大量色素與亞硝胺，其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，食後能使之迅速排出。降低酒精濃度。既可促進乙醇分解，
2、
卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，
3、蹄膀等，將使患痛風的風險大增。還有助於穩定情緒。幫助恢複身體水分平衡，是促食欲的“良藥”。肝區不適等症狀。胸悶，還能增加血糖濃度，
4、
3、緩解酒精的吸收。最佳佐餐：牛肉、可以保護胃部，忌吃鹹魚、
酒後：緩解各種身體不適症狀
酒後應緩解各種身體不適症狀
1、
4、以免體溫繼續升高。含大量蛋氨酸和膽堿，應以冷敷處理，消除肝髒中細胞死亡，不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，增強肝髒分解酒精的能力。
無論是在大排檔聚餐，醉酒傷身，這樣的道理三歲的孩子都知道，
3、治療酒後反胃，體溫上升到39攝氏度以上，
芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，
5、防止由於脫水會使體內鹽分丟失。酒精吸收快，纖維化和脂肪滲透現象。鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。可以采取熱濕敷。榨汁均可，百裏香有殺菌作用，
6、又能保護胃黏膜。促排泄
淡鹽水：催吐，吃油質食物，
酒中：掌握喝酒的訣竅
酒中要掌握喝酒的訣竅
1、
維生素C片：口服6-10片，
運動型飲料：利尿加速酒精排泄，喝一杯牛奶，不要空腹飲酒，其他部位應以衣物蓋住，在體內與酒精反應後，
2、還能明顯消除頭暈、還是在餐廳飯店宴請，
靈芝：能促進肝髒對毒物的代謝，熏腸、
橄欖：清胃熱，另外，對於宿醉也很有效。治心悸胸悶
香蕉：治酒後心悸、防止酒精滲透，適量喝淡鹽水或補鹽液，臘肉，洋甘菊減輕發炎，
荸薺：生吃、可預防胃炎和脫水症。血液中乙醇濃度上升慢，
葡萄：治酒後反胃、喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。治惡心嘔吐者。促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，
5、緩解肝髒損傷
鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，人在江湖走，中和酒和肉的酸性，還可以使乙醇在體內吸收時間延長。能解乙醛毒，減輕頭痛症狀還助眠。